健康知识网

这蔬菜叶绿素有“绿色精灵”之称,常吃洁齿防龋除口臭,健美皮肤

更新时间:2019-03-15 11:50:00    来源:香哈网    手机版

这蔬菜叶绿素有“绿色精灵”之称,常吃洁齿防龋除口臭,健美皮肤

香哈网 2019-03-15 11:50

哈喽,朋友们,大家好呀,又和哈妹见面!今天哈妹给大家带来了蔬菜中的“绿色精灵”,它就是我们平时十分常见的空心菜。

空心菜的做法很多,不管是清炒,下火锅,还是凉拌都很美味可口!今天哈妹也给大家分享一道下饭又开胃的做法,做法简单容易学,厨房小白也不用担心,我们一起来看看吧!

豉油空心菜

配料:

空心菜500g、蒸鱼豉油15ml、蒜瓣3个、红椒1个

烹饪步骤:

1.空心菜洗干净控水切段备用

2.锅内烧水,绰熟空心菜

3.绰熟的空心菜捞出控水备用

4.蒜切沫,红椒切段

5.锅内入油,倒入蒜末和红椒段,扁香

6.倒入蒸鱼豉油,烧至冒泡,大概10-15秒左右

7.淋在绰熟的空心菜上拌匀即可,咸鲜可口

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论转发关注

香哈菜谱(xiangha100)每天为您分享各种美食,简单又易做哟



文章转载自网络,作者观点不代表本网站立场,如需处理请联系客服

香哈网其它文章

这海鲜4月正当季,鲜嫩肥美,营养丰富,3元一斤,不吃太亏

这海鲜4月正当季,鲜嫩肥美,营养丰富,3元一斤,不吃太亏

这海鲜4月正当季,鲜嫩肥美,营养丰富,3元一斤,不吃太亏 香哈网 2019-04-22 16:21 ...

2019-04-22 16:21:07
南方湿气重,用这食材煲汤喝,健脾除湿,增强免疫力,很管用

南方湿气重,用这食材煲汤喝,健脾除湿,增强免疫力,很管用

南方湿气重,用这食材煲汤喝,健脾除湿,增强免疫力,很管用 香哈网 2019-04-22 16:06 ...

2019-04-22 16:06:02
这菜,减肥最厉害,排毒通便还降脂,坚持吃,小肚子和你说再见

这菜,减肥最厉害,排毒通便还降脂,坚持吃,小肚子和你说再见

这菜,减肥最厉害,排毒通便还降脂,坚持吃,小肚子和你说再见 香哈网 2019-04-22 15:55 ...

2019-04-22 15:55:29
春季,肝火旺的人要多喝它,鲜甜可口,清热去火开胃消食

春季,肝火旺的人要多喝它,鲜甜可口,清热去火开胃消食

春季,肝火旺的人要多喝它,鲜甜可口,清热去火开胃消食 香哈网 2019-04-22 15:47 ...

2019-04-22 15:47:52
豆芽和此物一起炒,头发乌黑了,眼睛明亮了,给身体做个大扫除

豆芽和此物一起炒,头发乌黑了,眼睛明亮了,给身体做个大扫除

豆芽和此物一起炒,头发乌黑了,眼睛明亮了,给身体做个大扫除 香哈网 2019-04-22 15:39 ...

2019-04-22 15:39:58
时令蔬菜,现在吃正合适,错过就要等一年,口感清脆,油焖最好吃

时令蔬菜,现在吃正合适,错过就要等一年,口感清脆,油焖最好吃

时令蔬菜,现在吃正合适,错过就要等一年,口感清脆,油焖最好吃 香哈网 2019-04-22 15:31 ...

2019-04-22 15:31:41
4月,女人可别错过此菜,一周6次,小脸光滑了,游泳圈也没了

4月,女人可别错过此菜,一周6次,小脸光滑了,游泳圈也没了

4月,女人可别错过此菜,一周6次,小脸光滑了,游泳圈也没了 香哈网 2019-04-22 15:24 ...

2019-04-22 15:24:33
豆腐皮和此物一起,排出体内垃圾毒素,血管干净了,预防子宫早衰

豆腐皮和此物一起,排出体内垃圾毒素,血管干净了,预防子宫早衰

豆腐皮和此物一起,排出体内垃圾毒素,血管干净了,预防子宫早衰 香哈网 2019-04-22 15:11 ...

2019-04-22 15:11:04
眼下最好吃的鱼非他莫属,肉多刺少、老少皆宜,值得一吃

眼下最好吃的鱼非他莫属,肉多刺少、老少皆宜,值得一吃

眼下最好吃的鱼非他莫属,肉多刺少、老少皆宜,值得一吃 香哈网 2019-04-22 11:54 ...

2019-04-22 11:54:09
它的蛋白质是牛奶十几倍,口感细嫩容易吸收,尤其适合老人孩子吃

它的蛋白质是牛奶十几倍,口感细嫩容易吸收,尤其适合老人孩子吃

它的蛋白质是牛奶十几倍,口感细嫩容易吸收,尤其适合老人孩子吃 香哈网 2019-04-22 11:43 ...

2019-04-22 11:43:37
香哈网
香哈网

最新文章

推荐作者

换一批