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这蔬菜叶绿素有“绿色精灵”之称,常吃洁齿防龋除口臭,健美皮肤

更新时间:2019-03-15 11:50:00    来源:香哈网    手机版

这蔬菜叶绿素有“绿色精灵”之称,常吃洁齿防龋除口臭,健美皮肤

香哈网 2019-03-15 11:50

哈喽,朋友们,大家好呀,又和哈妹见面!今天哈妹给大家带来了蔬菜中的“绿色精灵”,它就是我们平时十分常见的空心菜。

空心菜的做法很多,不管是清炒,下火锅,还是凉拌都很美味可口!今天哈妹也给大家分享一道下饭又开胃的做法,做法简单容易学,厨房小白也不用担心,我们一起来看看吧!

豉油空心菜

配料:

空心菜500g、蒸鱼豉油15ml、蒜瓣3个、红椒1个

烹饪步骤:

1.空心菜洗干净控水切段备用

2.锅内烧水,绰熟空心菜

3.绰熟的空心菜捞出控水备用

4.蒜切沫,红椒切段

5.锅内入油,倒入蒜末和红椒段,扁香

6.倒入蒸鱼豉油,烧至冒泡,大概10-15秒左右

7.淋在绰熟的空心菜上拌匀即可,咸鲜可口

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